Sabemos que a água potável é um aspecto essencial do
dia-a-dia, mas você sabia que há realmente benefícios para a saúde em beber
água quente? Da próxima vez que você chegar em um copo de água, você terá as
seguintes razões para esquenta-lá:
Limpeza e Purificação: Beber água quente aumenta a
temperatura do corpo um pouco, o que por sua vez faz com que você suar, a fim
de resfriar o corpo. Suar é um caminho natural para eliminar toxinas do corpo e
pode melhorar sua saúde. Esta sudorese pode ser benéfica para os principais
órgãos do corpo e que pode ajudar a purificar a corrente sanguínea.
Calmante para a Garganta: Se a sua garganta é ferida ou você
está um pouco congestionado, beber água quente pode ser benéfico porque vai
aliviar sua garganta e ajudar a acabar com o congestionamento. Muitos cantores
usar esse truque antes de executar porque ele limpa a garganta antes de cantar.
Melhor circulação: A fim de fornecer oxigênio e nutrientes em um nível celular, é necessária uma boa circulação. Beber água quente melhora a circulação por todo o corpo.
Tratamento da Constipação: Bebendo água quente pode
realmente obter os intestinos em movimento novamente. Se você está constipado,
beber um copo de água quente várias vezes por dia, e seu corpo será capaz de
retornar ao funcionamento normal novamente.
Se você não gosta do sabor da água quente simples, considere
a adição de um pouco de chá ou de limão. Muitas culturas asiáticas beber o chá
com as refeições, em vez de água fria, o que é benéfico para a saúde, devido à
temperatura da água e os antioxidantes contidos no chá.
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